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Was ist eine Hypnose?
Hypnose ist grundsätzlich “nur“ ein Zustand einer tiefen Entspannung. Dieser tiefe Entspannungszustand ist vergleichbar mit der Wahrnehmung in Meditation, autogenem Training oder einer Trance. Wer hiermit keine Erfahrung hat, kann es mit dem Moment kurz vor dem Einschlafen vergleichen. Sie nehmen Umgebungsgeräusche – den Verkehr auf der Straße oder den noch laufenden Fernseher – noch wahr, aber irgendwie auch wieder nicht.
Die Evolution hat uns zwischen Unterbewusstsein und Verstand (Ratio) eine Art Filter eingebaut, der den Grossteil unseres Unterbewussten im Verborgenen hält. Wäre dem nicht so, würde uns die Masse der auf uns einströmenden Emotionen und Informationen überfordern.
In unserem Unterbewusstsein ist jede einzelne Emotion, jeder Gedanke, jedes Erlebnis, jede Situation und jede Erfahrungen vom ersten Moment unseres Lebens an abgespeichert. Selbst im Mutterleib nehmen wir bereits über die Nabelschnur, neben unseren ersten eigenen Empfindungen, die Emotionen unserer Mutter war.
Die tiefe Entspannung in Hypnose nutzen wir, um die Ratio (also das ständige Einmischen unseres Verstandes) zu beruhigen und den Filter zum Unterbewusstsein zu öffnen. Wir erhalten somit unbegrenzten Zugang zu allem Wissen, welches im Unterbewusstsein abgespeichert ist.
Als ausgebildete Hypnose Therapeutin habe ich, dank verschiedener Techniken die Möglichkeit, eventuell falsch interpretierte Situationen in der Vergangenheit, traumatische Erlebnisse, Emotionen, Gefühle und vieles mehr, auf eine dem Klienten dienliche, aufbauende und heilende Weise neu im Unterbewusstsein zu verankern.
Noch detailliertere Beschreibung finden Sie hier: Was genau passiert in Hypnose?
Sie brauchen sich keine Sorgen zu machen, dass Sie in diesem Zustand willenlos sind. Viele Menschen bringen diese Unsicherheit zu ihrer ersten Sitzung mit. Sie löst sich jedoch schnell auf, wenn Sie erleben, dass Sie jederzeit die Kontrolle behalten. Im Zustand der Hypnose hören Sie jedes Wort, können jederzeit antworten und würden Sie es wollen, könnten Sie jederzeit die Augen öffnen.