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DEPRESSIONEN & BURN OUT
Es gibt Phasen im Leben, in denen die eigene Kraft nicht mehr selbstverständlich ist. In denen Motivation versiegt, das innere Feuer leiser wird und alles schwerer erscheint, als es sein sollte. Viele Menschen erleben solche Zustände zwischen innerer Leere, Überforderung, Verlust von Freude oder dem Gefühl, sich selbst nicht mehr zu spüren. Diese Erschöpfung hat viele Gesichter — und sie entsteht selten aus einem einzigen Grund.
Wie Erschöpfung entsteht
Erschöpfung ist ein Zustand, in dem Körper, Geist und emotionale Ebenen über längere Zeit etwas tragen mussten, das nicht (mehr) stimmig war:
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zu viel Verantwortung
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zu wenig Erholung
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alte Verletzungen, die weiterwirken
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ständige Anpassung
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innere Konflikte
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ein Leben, das nicht mehr zur inneren Wahrheit passt
Oft entsteht sie langsam — unmerklich — bis der Punkt kommt, an dem ein Teil in dir „nicht mehr kann“. Es ist kein Versagen. Es ist ein Signal.
Wenn das innere System überlastet ist
Die Erschöpfung kann sich auf unterschiedliche Weise zeigen:
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Antriebslosigkeit oder innere Leere
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Schlafstörungen oder ruheloser Schlaf
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emotionale Schwere, die du nicht erklären kannst
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fehlende Freude oder Rückzug
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hohe Reizempfindlichkeit
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körperliche Müdigkeit trotz Ruhe
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das Gefühl, neben sich zu stehen
Was all diese Phänomene verbindet: Das innere System versucht, dich zu schützen — oft schon viel länger, als es dir bewusst war.
Warum dein System nicht „zurückspringt“ – trotz Wissen, Pausen und Selbstfürsorge
Viele Menschen, die erschöpft sind, wissen sehr viel über sich: Sie reflektieren. Sie verstehen. Sie kennen ihre Muster. Und trotzdem bleibt die Erschöpfung oder kehrt immer wieder zurück. Das liegt daran, dass tiefe Erschöpfung selten im Denken entsteht. Sie entsteht in Bereichen, die schneller reagieren als der Verstand:
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im Nervensystem
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im Unterbewusstsein
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im Körpergedächtnis
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in emotionalen oder energetischen Speicherungen
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in alten Bindungsmustern
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in seelischen oder karmischen Ebenen
Solange diese Schichten angespannt sind, bleibt der innere Akku leer — selbst wenn du „alles richtig machst“.
Wie Hypnose & Tiefenarbeit unterstützen können
In Hypnose erreichst du einen Zustand wacher Entspannung, in dem dein System Zugang zu Ebenen erhält, die im Alltag geschützt bleiben. Wir arbeiten dort, wo:
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unbewusste Belastungen gespeichert sind
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alte emotionale Spannungen weiterwirken
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Schutzprogramme ausgelöst werden
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Energie gebunden ist
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frühere Erfahrungen im Körpergedächtnis liegen
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seelische oder energetische Eindrücke wirken
In dieser Arbeit wird sichtbar:
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warum dein System auf „Schutz“ stellt
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was dich innerlich erschöpft
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wo du dich übergehst
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wo Energie feststeckt
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welche inneren Anteile Ruhe brauchen
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welche Entscheidungen Kraft kosten
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und was dein Weg zurück zur Stabilität öffnet
Es geht nicht um Funktionieren. Es geht um Wieder-Anbindung.
Was sich verändert, wenn das System entlastet wird
Viele Menschen erleben nach dieser Arbeit:
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mehr innere Ruhe
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klarere Gedanken
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ein tragendes Gefühl in sich
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weniger emotionale Schwere
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besseren Schlaf
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mehr Zugang zu Freude
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Kraft, um wieder Entscheidungen zu treffen
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eine neue Stabilität in ihrem Körper
Nicht abrupt — sondern organisch. In dem Tempo, in dem dein System es halten kann.
Der Weg zurück zu dir
Erschöpfung ist oft eine Einladung, etwas zu verändern: eine Richtung, eine Rolle, eine alte Verantwortung, einen inneren Glauben. Die Hypnose öffnet Raum, um zu erkennen, wo du dich selbst verloren hast — und wie du wieder zu deinem inneren Gleichgewicht findest. Dieser Prozess ist sanft, aber tief.
Er unterstützt dich dabei, dich wieder zu fühlen, dich auszurichten und zu spüren, wie dein System Schritt für Schritt Kraft zurückgewinnt. Es ist kein Rückweg. Es ist ein Heimweg.